两腮下垂可以借助饮食调整、适当运动、热玛吉、拉皮手术、线雕手术等方式提升，但是不同患者的状况不同，具体需要前往专业正规医疗机构，经由医生面诊，让专业医生结合患者自身情况，选择合适的治疗方式。
1.饮食调整：肥胖可能会导致腮部存在脂肪堆积，从而出现两腮下垂的现象，所以平时需要调整饮食结构，适当补充一些新鲜蔬果，但是需要减少芝士、奶油等高热量食物的摄入量。
2.适当运动：平时可以通过进行口部操、慢跑等运动，加速血液循环，促进胶原蛋白形成，从而适当减轻两腮下垂的现象，但是运动时需要注意运动时间以及运动强度，以免出现运动损伤，影响机体健康。
3.热玛吉：遵医嘱进行热玛吉，可以借助射频原理，刺激皮肤底层胶原蛋白再生，从而使两腮下垂的情况得到改善。热玛吉，一般参考价格3000元-5000元/次，一般3-4周可见一定改善，一般可以维持6-12个月，但是可能会导致局部疼痛、红肿等不良反应。
4.拉皮手术：按照医生的指导使用拉皮手术，能借助外科手术将松弛下垂的皮肤切除，然后在后期缝合的过程中向上提拉，可以产生提拉、紧致腮部的作用。拉皮手术，一般参考价格3000-5000元/次，一般1-7天可见一定改善，一般可以维持2-5年，但是可能会出现出血、瘢痕、感染等风险。
5.线雕手术：听从医生建议使用线雕手术，能将可以被吸收的蛋白线埋入皮肤深层，然后向上用力牵拉，也可以改善两腮下垂的现象。线雕手术，一般参考价格5000-8000元/次，一般1-2周可见一定改善，一般7-14天可见一定改善，一般可以维持10-15年，但是也可能会有皮肤损伤、感染等情况。
两腮下垂的群体，平时需要注意有充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，以免影响治疗效果。
