扭腰会不会导致腰间盘突出不能一概而论，如果偶尔扭腰或有规律地扭腰，一般不会导致腰间盘突出。若长时间没有规律地扭腰，可能会导致腰间盘突出。建议加强腰间盘部位的护理，一旦出现突出表现需及时去医院诊断治疗。
腰间盘突出是腰椎间盘组织长期退化或外伤后，髓核从纤维环内突出，甚至会压迫神经及硬膜，造成椎管狭窄，引起腰痛、下肢放射性疼痛等表现。如果偶尔进行扭腰活动，或长时间进行有规律地扭腰，可以帮助增加腰部肌肉力量和灵活性，一般不会导致腰间盘突出。
若长时间进行不规律地扭腰，在扭腰过程中遭遇外力或扭动幅度较大，可能会损伤腰间盘结构，甚至损伤脊柱周围的肌肉。当肌肉受到压迫后产生水肿现象，可能会使腰椎外周纤维环发生断裂，从而出现腰间盘突出现象。
建议在生活中正确扭腰，避免用力过大，若腰间盘出现突出现象，不宜拖延治疗时间，需及时寻求医生的帮助。
