怀孕即妊娠，妊娠期间吃草莓的好处一般有预防贫血、助消化、促进胎儿骨骼发育、促进胎儿智力发育、提高孕妇食欲等。注意观察自身变化，如出现不适及时就医。
1.预防贫血：草莓本身含有铁质，且酸味食物有助于促进肠道中铁质的吸收。因此，孕妇吃草莓可以有效补铁，预防缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处。
2.助消化：草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，有助于消化和通畅大便。孕妇在妊娠期间由于体内激素的变化，可能会出现消化功能下降的情况，吃草莓可以起到助消化的作用。
3.促进胎儿骨骼发育：草莓含有多种矿物质，如钙、磷等，这些矿物质对胎儿的骨骼发育至关重要。
4.促进胎儿智力发育：草莓中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素等，这些营养物质对胎儿的神经系统和智力发育有积极促进作用。
5.提高孕妇食欲：草莓中的果酸、有机酸、果胶等成分可以促进食物的分解，帮助孕妇消化，同时促进消化液的分泌，提高孕妇的食欲。
需要注意，虽然草莓对孕妇有很多好处，但也要适量食用。在挑选草莓时，应选择形状规则、颜色鲜艳的草莓，避免食用形状奇怪或颜色异常的草莓。
