灵芝羊肚菌煲鸡汤有补充营养、增强免疫力、养肺益气、健脾养胃、改善睡眠质量等功效。如果有身体不适，建议先去医院就诊，明确病因后对症调理或治疗。
1.补充营养：灵芝羊肚菌煲鸡汤融合了灵芝和羊肚菌的丰富营养。灵芝含有多种氨基酸、多糖、三萜类化合物等，而羊肚菌则富含蛋白质、矿物质、B族维生素、膳食纤维等成分，能够补充身体所需的营养物质，对健康有益处。
2.增强免疫力：灵芝和羊肚菌中的多糖类物质能够提高免疫细胞活性，促进机体产生抗体，增强机体抵御疾病的能力。另外，灵芝和羊肚菌中的活性成分还具有抗病毒和抗菌的作用，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，防止疾病的发生。
3.养肺益气：中医认为灵芝性温味淡，归于心经、肺经、肝经、脾经。灵芝入药能起到养心安神、养肺益气、滋肝健脾的作用。用其搭配羊肚菌炖鸡汤，可以起到养肺益气的作用，能辅助提高肺功能，缓解咳嗽、胸闷等症状。
4.健脾养胃：灵芝、羊肚菌都具有益肠胃、助消化的作用，可辅助提高脾胃功能，缓解因脾胃虚弱造成的腹胀、恶心、呕吐、嗳气等症状。
5.改善睡眠质量：灵芝、羊肚菌可以起到养心安神的作用，适量饮用可辅助调节神经系统功能，缓解压力和焦虑情绪，进而改善睡眠质量，适合失眠、早醒等人群饮用。
日常生活中，建议科学搭配饮食，将不同类型的食材均匀分配在每一餐中。建议每日摄入2~3种蔬菜和肉类，如香菇、菠菜、芹菜、禽肉、鱼肉等。
