枸杞泡水喝有抗氧化、提高免疫力、保护视力、调节血糖、延缓衰老等作用，喝之前建议咨询医生，遵医嘱合理饮用。
1.抗氧化：枸杞泡水富含抗氧化剂，如β-胡萝卜素、维生素C等，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化。
2.提高免疫力：枸杞泡水中的多糖体可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
3.保护视力：枸杞泡水含有丰富的天然抗氧化剂——硒，这种成分有助于改善视力，尤其是夜视力。
4.调节血糖：枸杞泡水可以帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
5.延缓衰老：其抗氧化成分能清除自由基，减缓细胞老化速度，使身体保持年轻态。
总的来说，枸杞泡水喝具有多种保健作用，但需要注意，枸杞泡水虽好，也不宜过量食用。
