月经是女性生殖系统的一个重要标志，通常在青春期开始出现。一般来说，女孩在13-14岁之间开始来月经是正常的，这个年龄范围并不是绝对的，因为每个女孩的身体发育和生理变化都是独特的。
首先，遗传因素对月经初潮的年龄有很大影响。如果一个女孩的母亲或姐妹在较早的年龄开始来月经，那么她也有可能在较早的年龄开始来月经。这是因为遗传因素会影响女性体内的激素水平和生殖器官的发育。
其次，营养状况也会影响月经初潮的年龄。良好的营养状况可以促进身体的发育和性腺的功能，从而提前月经初潮的年龄。相反，营养不良或患有某些疾病可能会导致月经初潮的延迟。
此外，生活环境和社会因素也会对月经初潮的年龄产生影响。例如，生活在城市的女孩通常会比生活在农村的女孩更早开始来月经，这可能与城市环境中更多的刺激和压力有关。
需要注意的是，虽然大多数女孩在13-14岁之间开始来月经是正常的，但如果一个女孩子在这个年龄段之外还没有开始来月经，也不必过于担心。每个人的身体发育和生理变化都是独特的，有些女孩可能会稍微晚一些才开始来月经。月经期间应该注意卫生清洁，避免吃凉的东西、寒性的食物，勤换内裤、卫生巾。
