一般来说，大多数婴儿在4到6个月大时开始有能力睡整夜觉。婴儿的睡眠模式与成人不同，他们的睡眠周期更短，深度睡眠阶段也较短。新生儿期，宝宝们通常会每2-3小时醒来一次，这是因为他们的胃容量小，需要频繁喂养。随着宝宝的成长，他们的胃容量增大，能够一次性摄入更多的食物，因此夜间醒来的次数会逐渐减少。
婴儿在4到6个月大时，已经可以消耗更多的能量，并且他们的生物钟开始调整，逐渐适应了日夜节律。此外，随着月龄的增长，婴儿的睡眠结构也会发生变化，深度睡眠时间增长，浅睡眠时间减少，这有助于他们保持较长时间的连续睡眠。
值得注意的是，并不是所有婴儿都会在这个时间段内睡整夜觉。每个宝宝的发展节奏不同，有的宝宝可能更早或更晚才能睡整夜。家长可以通过建立良好的睡前例行程序，如洗澡、哄睡等，来帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。同时，保持一致的日间和夜间环境，如适当的光线和噪音水平，也有助于促进宝宝的睡眠。
