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孕妇吃绿豆好还是不好

更新时间:2024-09-09 09:24:08

一般情况下,孕妇适量吃绿豆好,过量吃绿豆不好,孕妇应注意观察自身变化,如有不适,就医诊治。

绿豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素等营养物质。其具有清热解毒、消暑解渴的作用,能缓解孕妇在夏季的燥热。膳食纤维还能促进肠道蠕动,预防孕期便秘。但是绿豆性凉,孕妇过量食用可能会引起肠胃不适,如腹痛、腹泻等。而且绿豆有一定的利尿作用,吃太多可能导致羊水减少,影响胎儿发育。

孕妇日常应保证充足的睡眠,作息规律。饮食多样化,注意营养均衡。避免剧烈运动,可选择温和的运动方式。按时产检,密切关注自身和胎儿状况。保持心情愉悦,学会调节情绪。注意个人卫生,预防感染。

审编医生
胡倩妇产科综合 副主任医师 医院:北京医院

主治疾病:卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈病变、子宫肌瘤、月经...详情>

用药指导

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