姨妈期即月经期，月经期女性一般能喝咖啡，但要适量。期间注意观察自身变化，出现不适反应，及时就医咨询。
月经期女性适量喝咖啡具有提神醒脑和提升情绪的好处。咖啡中的咖啡因能缓解月经期间容易出现的头晕、乏力，有助于女性提神，增加精力。同时，咖啡因还能提升情绪，缓解月经期间可能出现的低落情绪。
但是，过量喝咖啡，咖啡中的咖啡因过度刺激神经系统，可能导致失眠、神经过敏等问题。还可能导致心跳加速、手颤抖等症状，甚至引起内分泌失调，影响月经量，如月经量增加或减少。
月经期女性日常护理需避免食用过多冷饮，以免影响月经血的排出。可饮用红糖姜水、玫瑰花茶等温热饮品，有助于缓解不适。同时，注意保暖，避免长时间吹冷风或接触冷水。另外，要保持良好的作息和卫生习惯，以保持身体健康。
