大姨妈即月经，来月经女性通常可以吃桃子，但要注意适量。期间还应观察自身变化，如出现不适情况，及时就医咨询。
桃子含有丰富的维生素C和A，这些抗氧化剂有助于增强免疫系统，减轻经期身体不适。桃子还含有钾元素，能够缓解因月经引起的肌肉痉挛。此外，桃子中的水溶性纤维有助于调节肠道功能，减轻经期便秘症状。
但是，桃子中大量的果糖摄入过多可能导致腹胀和血糖波动。此外，桃子属于温和的热性水果，过多食用可能会引起内热，加重经期不适，如痤疮和经血量增多。因此，控制桃子的摄入量至关重要。
来月经女性应保持均衡饮食，多摄入含铁食物以补充经期流失。保持身体温暖，避免寒冷刺激。适度运动，如散步或瑜伽等，有助于缓解痛经和情绪波动。保证充足睡眠和休息，避免过度劳累。定期进行妇科检查，关注身体健康。
