坐月子即产褥期，产褥期女性一般可以吃李子，但要注意适量。产褥期女性要时刻关注自身变化，如有不适反应，及时就医咨询。
李子富含多种维生素和矿物质，能补充产后身体所需营养。其酸甜的口味有助于刺激食欲，促进消化。还含有一定的膳食纤维，可预防产后便秘。但是，李子性凉，过量食用可能导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。且其果酸含量较高，吃多了易损伤脾胃，影响消化功能。
产褥期女性日常应注意个人卫生，保持会阴清洁。保证充足休息，促进身体恢复。饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。适度活动，避免长时间卧床。保持心情舒畅，关注自身心理变化。
