湿气重是一种比较常见的情况，引发湿气重的原因有许多种，身体湿气如果过重很容易引起一些疾病，脸上长痘痘便是湿气重的常见症状。平时大家可以吃一些去除湿气的食物，每天多锻炼一下自己的身体，这样时间长了湿气自然会慢慢排出来，脸上的痘痘也会消失不再。那么湿气重脸上长痘痘怎么办?祛除痘痘的方法有哪些?
一、薏仁：因为薏仁有利尿消肿的作用，它可以帮助我们将体内湿气排出来，可以将薏仁用水煮一下，薏仁水煮开后如果觉得味道不好，也呆以往里面加入一些白糖，这样喝起来味道也非常不错。薏仁水有着很好的排毒作用，特别是对于湿气较重的朋友效果特别明显。
二、红豆：红豆是日常生活中比较常见的一种食物，可以去超市里买一些新鲜的红豆，然后再将红豆放在水里泡几个小时，这样红豆煮起来也会快一些。待红豆煮熟之后可以加入一些冰糖，这样喝起来味道也是非常不错的，你也可以往里面加入一些其它的东西，效果也是非常好的。
三、绿豆：大家应该都知道绿豆有着清热解毒的作用，湿气较重也可以喝一些绿豆汤，它可以将体内的湿气排出来，但是绿豆煮的时候一定要注意不能煮太长时间，不然绿豆的营养成分都被破坏掉了。绿豆可以放在砂锅里面文火慢煮，煮大半个小时便可以了，这样喝起来也非常不错。
以上这些就是湿气重脸上长痘痘怎么办的回答，脸上长痘痘时一定不要着急，先了解一下为什么会长痘痘，如果是湿气重的原因便可以采取这些方法来去除痘痘。平时要养成一个好的饮食习惯，一些油炸或者刺激性较大的食物一定要少吃一些，这样脸上也不容易长痘痘。