山竹是凉性的，由于山竹内含有一定的营养物质，适量食用山竹可以帮助补充营养，有助于身体健康，但要注意避免大量食用。
山竹是生活中常见的水果，由于山竹味甘、酸，性凉，具有清热泻火、补阴生津、化痰止咳的功效，所以山竹是凉性的，在食用时应注意适量，以免引起腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。另外，对于肠胃虚弱的患者，应适当摄入，不宜摄入过多，同时对于山竹过敏的患者，应避免食用，以免引起过敏反应。
虽然山竹的果肉偏凉性，但并不意味着所有人都适合大量食用。特别是体质偏寒的人群，应注意适量食用，以免过量导致身体不适。此外，食用山竹时也应注意与其他食物的搭配，避免产生不良反应。
总之，山竹的果肉性质偏凉，适量食用对人体有益。但每个人的体质不同，食用时也应注意个人情况，合理搭配食物，确保身体健康。
