高温天气，一旦外出活动，很可能因为缺水等原因，发生中暑情况，中暑后身体会出现头晕目眩的感觉，还会让人手脚没力气，这时，很多人都会选择赶紧吃些东西，补充一下体能，但中暑后由于身体不适明显。此时进食可能会出现反胃呕吐表现，如果发生这样的情况该怎么办呢?
中暑后吃什么吐什么怎么办
一、吃些清淡食物
很多人在中暑后，由于体力不足，会因为急着补充体能，吃用一些像维生素饮料，巧克力等，或是为了补充糖分，吃些过甜的食物，但这些食物会由于糖分太高，可能会导致反胃想吐症状，因此，进食最好以清淡为止，喝点绿豆汤，白开水等，补充水分，又解暑，同样能缓解中暑症状。
二、坐下来再吃东西
很多中暑患者，一出现中暑后，就急急忙忙从包里掏出食物，要知道，这是身体是最不舒服的食物，即使食用的是能补充体能的食物，也可能会因为身体不适症太严重，而导致吃的都吐出来，此时千万不要吐了又继续进食，硬吞是不正确的，中暑后不要马上进食，先找个阴凉地方坐下，降降温，休息一段时间再进食。
三、吃点酸的东西
在中暑严重时，可能会因为身体各种不适，影响了胃口，这时，可以在进食前，吃用一些酸的东西，酸的东西能促进食欲，让中暑患者胃口恢复一些，此时再进食，效果好很多。
以上，是关于中暑患者吃什么吐什么的原因分析，以及防止中暑后进食呕吐的方法，希望这些方法对大家有用。在这里也提醒大家，虽高温天气容易发生中暑情况，但只要出门前做好防暑工作，中暑完全是一件可以避免的事情。
