很多女性在分娩之后就很容易出现痔疮，主要是由于女性在怀孕期间子宫在不断的增大，这样就会影响到静脉的流通，所以会出现血液回流不畅的现象。如果在产后出现了痔疮，那么产妇一定要及时的进行调理和改善，以免给自身和宝宝造成不利影响。那么产后出现痔疮应该如何恢复呢?今天给大家介绍三个方法来帮助改善产后痔疮。
第一：勤喝水。女性在分娩后因为大量的失血，所以会导致肠道的水分不足，在这种情况下就很容易出现便秘。所以女性在产后一定要勤喝水，这样能够帮助增加肠道的水分，并且还能够帮助增强肠道的蠕动，从而减少便秘的发生。并且在平时一定要勤换内裤，勤洗浴，这样不仅能够保持肛门的清洁，而且还能够避免恶露对肛门形成刺激。同时经常洗浴能够帮助促进肛门的血液循环，从而来帮助缓解痔疮的症状。
第二：早排便。女性在产后应该尽快恢复排便习惯，一般情况下在三天之内一定要排一次大便，这样能够减少便秘的发生。最好养成每天排便一次的习惯，而且要控制排便的时间。建议产妇在每天早起之后喝一杯温开水，这样能够促进肠胃的蠕动，并且能够帮助保持大便的通畅。
第三：调节饮食。如果想要避免出现便秘的症状，那么在平时一定要多吃一些富含纤维素的食物，包括燕麦，全谷食物，水果，蔬菜等，同时一定要避免食用辛辣刺激性的食物，并且容易导致上火的水果也要少吃，包括芒果，榴莲，荔枝等。
综上所述，大家对于产后出现痔疮的改善方法，有了一定的了解。产妇一定要养成定时排便的习惯，并且在排便后一定要清洗肛门，这样能够保持肛门和外阴的清洁。同时一定要养成健康的生活规律，避免长期熬夜，这样也能够帮助缓解痔疮的症状。
