相信很多青少年人群都出现过痘痘的困扰，而且很多青少年都会出现额头长痘的现象，一旦额头出现痘痘，就会给正常的生活造成很大的困扰，所以在这种情况下一定要及时找出长痘的原因，这样才能更好的对症进行调理。那么额头长痘痘的原因有哪些呢?今天给大家介绍额头长痘痘的4个原因。
第一、内分泌失调引发额头长痘痘。如果额头上面总是隔三差五的出现痘痘，那么可能是内分泌失调引起的，因为在内分泌失调的情况下，会导致体内的激素水平发生改变，从而出现新陈代谢紊乱的现象，这种情况下就会导致额头出现痘痘。
第二、清洁不彻底引发额头长痘痘。有些人在清洁皮肤的时候，总是习惯性的清洁脸颊，并且忽略了额头的清洁，长此以往就会导致灰尘和化妆品残留在额头，从而引发痘痘。
第三、刺激性食物引发额头长痘痘。如果在平时经常吃一些刺激性的食物，包括辣椒，胡椒，大蒜，生姜等，这些食物都容易导致脸上出现痘痘，而且额头出现痘痘也是在所难免的。所以大家在生活中一定要保证饮食的清淡，这样才能减少额头长痘的现象。
第四、厚重的刘海引发额头长痘痘。额头是整个面部肌肤最容易出油的地方，所以额头也是最容易出现痘痘和粉刺的场所，有些爱美的女性总是习惯性的用刘海遮住额头，这样就容易影响额头皮肤的透气性，并且会对皮肤形成刺激，所以会出现长痘的现象。
以上就是关于额头长痘痘的相关原因，大家在生活中要尽量避免接触这些不良的因素，这样才可以有效治疗额头长痘的情况。同时在生活中要学会释放压力，因为在长期压力过大的情况下，也会出现内分泌失调，从而引发额头长痘的现象。