乳腺癌术后患肢的功能锻炼通常有拳头握紧练习、肩关节伸展运动、上肢抬高动作、爬墙练习、上肢抬举练习。如有不适，要积极就医，明确诊断，对症治疗，以免耽误病情。
1.拳头握紧练习：此练习旨在迅速恢复患者上肢的肌肉力量，帮助上肢静脉血液快速回流。
2.肩关节伸展运动：为了预防肩关节炎，患者可以通过温和的热敷或进行肩关节的外展运动。运动时需避免过于激烈，以防手术切口裂开。热敷时水温不宜超过42摄氏度，以免皮肤烫伤。
3.上肢抬高动作：为了避免上肢肿胀，患者应适当将上肢抬高，以促进静脉血液的回流。
4.爬墙练习：患者站立面对墙壁，双脚分开，双手与肩同高平伸放在墙上，然后慢慢向上爬墙，重复此动作。这一练习有助于拉伸胸部肌肉，提高肌肉收缩能力，并能预防组织粘连。
5.上肢抬举练习：患者平躺于床上或地板上，头部和肩部下方垫上垫子或枕头，双手相握，肘部伸直，将上肢抬起靠近头部，然后慢慢放下，重复进行。这一方法通过肩关节的外展运动来活动胸部肌肉，有助于加快血液循环，促进伤口愈合。
