怀孕没吃叶酸，不一定有影响。叶酸，一种我们日常生活中可能并不常见的营养素，但它在孕期却扮演着重要的角色，例如促进神经系统发育、预防孕妇贫血、保持良好的心理状态。
1.促进神经系统发育：叶酸对于胎儿的神经系统发育有着至关重要的作用。如果在孕期缺乏叶酸，可能会导致胎儿的神经管发育不全，从而引发神经管缺陷，如脊柱裂、无脑儿等。这些疾病不仅会影响孩子的生活质量，甚至可能危及生命。
2.预防孕妇贫血：孕期由于胎儿的需要，孕妇的血容量会增加，这就可能导致贫血。叶酸可以帮助制造红细胞，从而预防贫血的发生。
3.保持良好的心理状态：研究发现，叶酸的摄入与孕妇的情绪状态有关，足够的叶酸摄入可以帮助孕妇保持良好的心理状态，减少孕期抑郁的风险。
然而，虽然叶酸对孕妇和胎儿有着诸多好处，但是并不意味着孕妇需要大量摄入叶酸。过量的叶酸摄入可能会掩盖维生素B12缺乏症的症状，导致神经损伤。因此，孕妇在补充叶酸时，应该遵循医生的建议，适量摄入。
孕妇在孕期应该保证足够的叶酸摄入，以保证自己和胎儿的健康。如果担心自己的叶酸摄入不足，可以向医生咨询，寻求专业的建议。
