拔完牙后可以适当运动，但一般不建议进行剧烈运动。拔牙虽然只是口腔局部的小手术，但口腔内的牙槽窝、牙龈等软组织，以及牙槽骨都会受到一定程度的破坏，因此需要注意休息和恢复。
拔牙后，身体需要时间来恢复和愈合，剧烈运动可能会增加心跳和血压，从而增加出血的风险，延缓伤口愈合。此外，运动可能会导致口腔内压力升高，对刚拔除的牙齿窝口形成压力，不利于血液凝固和伤口恢复。
在拔牙后的初期恢复阶段，可以进行轻度的活动，如散步，以促进血液循环和减少肿胀。但应避免重体力劳动、高强度训练或任何可能导致头部和口腔受到冲击的运动。如果有任何不适或担心运动可能影响伤口愈合，应咨询牙科医生。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。在恢复期间，保持良好的口腔卫生和遵循医生的护理建议是非常重要的。
