身体透支了可能有持续疲劳、免疫力下降、情绪波动、睡眠障碍、功能失调等表现，建议及时去医院进行调理。
1.持续疲劳：最直观的表现是持续性的疲劳感，即使经过长时间休息也无法彻底恢复精力。早晨醒来仍感觉疲惫，日常活动显得力不从心，这表明身体的能量储备已被过度消耗，正常的休息已不足以补充消耗掉的能量。
2.免疫力下降：身体透支会削弱免疫系统，使得个体更容易感染病毒和细菌，如感冒、流感或其他呼吸道感染。如果发现自己比以往更容易生病，且康复时间变长，这可能是身体透支的信号。
3.情绪波动：长期的身体负担还会对精神状态产生影响，表现为情绪不稳定、易怒、焦虑或抑郁。压力激素皮质醇水平的长期升高会干扰大脑的情感调节能力，导致情绪问题。
4.睡眠障碍：身体透支常伴随睡眠质量的下降，包括难以入睡、夜间频繁醒来、早醒或睡眠中感到疲倦但无法真正休息。睡眠是身体修复的重要时期，其质量下降会进一步加剧身体的损耗。
5.功能失调：长期过度劳累可能导致身体的某些系统可能开始出现功能障碍，如消化不良、便秘或腹泻、月经不规律等，这些都是身体透支的间接体现。
需及时调整生活方式，保证充足的休息、均衡的饮食、适量的运动以及合理的压力管理，必要时应寻求专业医生的帮助进行身体检查和指导恢复。通过积极的干预，可以有效防止健康状况的进一步恶化。
