胸部大小主要由遗传和激素水平等因素决定，对于胸部较小的人，可以考虑以下方法来改善外观和自信：
1. 健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，有助于维持身体健康和激素平衡，可能对胸部发育有一定的影响。
2. 穿着合适的内衣：选择合适的内衣可以提供良好的支撑和塑形，让胸部看起来更挺拔。
3. 胸部按摩：适当的胸部按摩可以促进血液循环，可能有助于胸部发育，但效果因人而异。
4. 考虑隆胸手术：如果对胸部大小非常不满意，隆胸手术是一种选择。但隆胸手术是一种有风险的美容手术，需要谨慎考虑。
需要注意的是，胸部大小并不是衡量女性魅力和价值的唯一标准，每个人都有自己独特的魅力和价值。重要的是要接受自己的身体，保持健康和自信。
