现在越来越多的人出现头晕耳鸣问题，耳鸣是大家比较熟悉的一种问题，出现耳鸣的原因各种各样，不管是哪种原因造成的，都应该使用正确的方式积极治疗，不要让问题变得越来越严重，下面就来看一下解决耳鸣的方法有哪些，想要了解的人就一起来看看。
一、按揉耳朵
想要解决头晕耳鸣问题就可以把手掌放在耳朵处均匀推拿以及按揉，进行适度的按摩，一直到耳朵发热为止，也可以把两个手的手指插到耳朵孔里面，等到没有声音的时候突然拔出来，这样就可以听到声音了，同时还需要对骨膜进行按揉，等到耳朵出现发热情况就可以停止。也可以用拇指以及食指按揉耳朵，需要进行适度的按揉，沿着耳轮来回进行，等到耳朵部位有一些发热的情况就可以停止，过一段时间再进行一次，反复进行可以起到的效果还是非常不错的。
二、舒缓情绪
现在很多人容易出现头晕耳鸣的情况，这个时候情绪方面一定不能过于烦躁，特别是在耳朵嗡嗡作响的时候，保持好平和的心情，这样也能让耳鸣的问题得到更有效的改善。
三、搓手掌心按摩
可以把两个手掌心进行对搓，等到手掌心微微发热的时候就贴近耳朵，这样也能起到一定的改善效果，可以反复进行多次。
四、生活护理方法
出现头晕耳鸣以后饮食方面需要特别注意，应该多吃一些新鲜蔬菜以及水果，还要注意适当的喝一些茶，绿茶是最好的选择，可以对神经健康起到保护作用，能够达到一定的缓解耳鸣效果，让健康情况变得更好。
解决头晕耳鸣的方法就是上面这些，想要让耳鸣问题恢复的速度变得更快，就可以试试上面这些方法，如果使用了这些方法仍然没有达到好的效果就及时到医院检查，咨询医生使用什么样的治疗方法比较好，方法正确才是最重要的。