早晨起来腰僵硬可能与睡姿不当、受凉、缺乏运动、腰肌劳损、强直性脊柱炎等原因有关。建议及时就医检查，遵医嘱对症治疗。
1.睡姿不当：在睡眠过程中，如果主要采取仰卧位休息，身体会对腰部造成持续性的压迫，导致腰部血液循环发生障碍，进而引起腰部肌肉收缩并产生僵硬症状。
2.受凉：夜间睡眠时，若未做好腰部保暖，寒气侵袭可能导致腰部肌肉紧张，血液循环受阻，从而引发僵硬感。
3.缺乏运动：缺乏锻炼会使腰部肌肉力量减弱，柔韧性降低，进而在晨起时感到腰部不适。
4.腰肌劳损：长时间进行重体力劳动或慢性劳累性损伤导致的腰部肌肉和筋膜的慢性损伤性炎症。这种损伤会引起腰部肌肉的疼痛、肿胀和僵硬感，尤其在早晨起床时更为明显。
5.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，属于风湿免疫病范畴。它主要影响脊柱和骶髂关节，导致关节部位肿胀、疼痛以及僵硬感。
