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樱桃吃了发胖吗

更新时间:2024-10-25 11:33:47

樱桃吃了会不会发胖,得看具体情况。常规摄入不会引起发胖,大量摄入可能会引起发胖。

一般来说,樱桃的热量并不高,每 100 克大约只有 46 千卡。而且,樱桃富含纤维素,这种物质可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于控制体重。

但是,如果你吃了太多的樱桃,就有可能会发胖。因为樱桃中也含有一定量的糖分,如果摄入的糖分超过了身体的需要,就会转化为脂肪储存起来,导致体重增加。

此外,如果你在吃樱桃的同时还吃了其他高热量、高脂肪的食物,那么发胖的风险就更高了。

所以,樱桃吃了会不会发胖,取决于吃的量和搭配的食物。如果你想保持身材,建议适量食用樱桃,并注意饮食的均衡和多样化。

审编医生
罗文才普通内科 副主任医师 医院:哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病:感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死...详情>

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