牙龈肿痛是一种比较常见的现象，但是有些朋友情况会比较严重，牙龈怎么也治不好，经常会反复发作，这个时候就应该采取一些有效措施，根治牙龈肿痛。如果牙龈肿痛只是一些小疼痛，那么可以采取一些方法来缓解疼痛，若情况比较严重，就需要去医院进行治疗。那么牙龈反复肿痛怎么办?缓解牙龈肿痛的方法有哪些?
一、正确刷牙：因为大家每天都需要刷牙，但是不正确的刷牙方法也会引起牙龈肿痛，刷牙的时候牙刷一定要呈45°角置于牙齿和牙龈交界处，刷的时候用力不要太重，不然很容易刷出血。每次刷牙的时间不能低于两分钟，刷的时候一定要仔细一些，将牙齿里面的脏东西都清除掉。
二、选择牙膏：现在市面上有许多种类的牙膏，我们可以根据自己的情况来选择可以消除牙龈肿痛的牙膏，这样也可以帮助我们将口腔内的细菌全部清除掉。每天早上和晚上都要刷一次牙，这样过一段时间牙龈就不会再出现反复肿痛的情况。
三、注意饮食：牙龈肿痛的朋友也需要注意一下自己的饮食，一些刺激性较大的食物一定要少吃一些，例如火锅、烧烤等食物。平时可以多吃一些新鲜的水果与蔬菜，这样也可以缓解牙齿的疼痛，牙齿肿痛时不宜吃太硬的东西，平时可以吃一些容易嚼的东西。
四、药物：如果感觉到牙齿特别疼痛，也可以去药店拿一些药，有许多药物都有消炎杀菌的效果，只要平时按时吃药，那么很快便可以缓解牙龈反复肿痛。如果牙齿疼的比较厉害，也可以吃一些止痛药，但是止痛药对身体也会有一些伤害，所以要少吃一些。
以上这些就是牙龈反复肿痛怎么办的回答，这些大家都需要了解一下，平时要保护好自己的牙齿，每次吃完饭之后都需要嗽口，这样也可以将牙齿里面的残渣清除掉。牙龈肿痛一定要早些进行治疗，不然时间长了情况可能会变得更严重，治疗起来就会麻烦一些。