额头窄通常是指额头的宽度相对于整个面部的比例较小，额头窄可以通过以下方法来改善：
1. 发型修饰：选择适合额头窄的发型，如侧分长发、齐刘海等，可以在视觉上增加额头的宽度。
2. 化妆技巧：使用眉笔或眉粉来强调眉毛的形状和高度，使额头看起来更加饱满。
3. 佩戴饰品：选择宽边的帽子、发饰或项链等饰品，能够吸引注意力，减少对额头宽窄的关注。
4. 发型设计：考虑进行发型设计，如烫发或染发，以增加头发的层次感和体积，从而改善额头窄的视觉效果。
5. 保持良好的姿势：保持挺胸抬头的良好姿势，有助于改善头部和面部的比例。
6. 考虑微整形：如果对额头宽窄非常不满意，可以考虑咨询专业的整形医生，了解微整形的可能性。
需要注意的是，每个人的面部特征和需求都不同，选择适合自己的方法才是最重要的。同时，应该保持自信和积极的心态，不要过分关注自己的外貌缺陷。
