每个人每天都会掉落一些头发，这是正常的生理现象。一般来说，每天掉落 50-100 根头发是正常的。具体分析如下：
1. 自然老化：随着年龄的增长，头发的生长周期会逐渐变短，导致头发变得脆弱，容易掉落。
2. 压力：长期的压力和焦虑会导致身体分泌过多的皮质醇，这会影响头发的生长周期，导致头发提前进入休止期，从而引起掉发。
3. 营养不良：缺乏某些营养素，如维生素 B、铁、锌等，会影响头发的生长和健康，导致头发变得脆弱，容易掉落。
4. 激素变化：女性在生理期、怀孕期、更年期等时期，体内激素水平会发生变化，这可能会导致头发掉落。
5. 频繁染发、烫发：频繁染发、烫发会损伤头发的毛鳞片，导致头发变得脆弱，容易掉落。
6. 疾病：某些疾病，如甲状腺问题、贫血、自身免疫性疾病等，也可能导致头发掉落。
如果你的掉发量明显多于正常范围，或者头发变得稀疏、变薄，建议及时就医，找出掉发的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于预防掉发。
