太阳穴长痘的原因有很多，以下是一些常见的去除方法：
1. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
2. 保持皮肤清洁：勤洗脸，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
3. 注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，有助于调节内分泌。
4. 多喝水：保持身体水分充足，促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。
5. 选择合适的护肤品：根据自己的肤质选择合适的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。
6. 避免挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和留下疤痕，应避免挤压。
7. 就医治疗：如果痘痘严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业的治疗方法。
以上是一些去除太阳穴痘痘的方法，需要根据自己的情况选择合适的方法。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于预防和治疗痘痘。
