额头窄可以通过以下方法来改善：
1. 留刘海：这是最常见的方法，可以遮住额头，使额头看起来不那么窄。
2. 戴帽子：选择适合自己的帽子，也可以起到修饰额头的作用。
3. 化妆：通过化妆来强调眉毛和眼睛，使脸部看起来更加立体。
4. 发型：选择适合自己的发型，比如侧分或者中分，可以拉长脸部线条，使额头看起来不那么窄。
5. 植发：如果额头窄是由于脱发等原因导致的，可以考虑植发手术。
6. 整形：如果额头窄的情况比较严重，可以考虑通过整形手术来改善。
需要注意的是，以上方法并不是适用于所有人的，需要根据自己的情况选择适合自己的方法。同时，在进行任何美容手术之前，一定要选择正规的医院和医生，确保手术的安全和效果。
