鼻唇沟明显可以通过以下方法来改善：
1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，这样可以让皮肤更加有光泽，减少鼻唇沟的出现。
2. 注意饮食：多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼皮等，这些食物可以让皮肤更加有弹性，减少鼻唇沟的出现。
3. 使用护肤品：可以使用一些具有紧致肌肤、抗皱功效的护肤品，如精华液、面霜等，这些护肤品可以帮助改善鼻唇沟的情况。
4. 按摩：可以使用一些按摩工具，如按摩滚轮、按摩棒等，对鼻唇沟进行按摩，这样可以促进血液循环，减少鼻唇沟的出现。
5. 注射填充：如果鼻唇沟比较明显，可以通过注射填充的方式来改善，如注射玻尿酸、自体脂肪等，这些方法可以让鼻唇沟更加饱满，减少鼻唇沟的出现。
6. 手术治疗：如果鼻唇沟比较严重，可以通过手术治疗的方式来改善，如拉皮手术、内窥镜除皱术等，这些方法可以让鼻唇沟更加平整，减少鼻唇沟的出现。
需要注意的是，不同的方法适用于不同的人群，需要根据自己的情况选择合适的方法。同时，在进行任何治疗之前，都需要咨询专业的医生，了解治疗的风险和效果。
