要提升视力，可以从以下几个方面入手：
1. 保持良好的用眼习惯。这是非常重要的，比如保持正确的坐姿、控制用眼时间、避免在昏暗或强烈的光线下看书或使用电子设备等。
2. 多进行户外活动。户外活动可以让眼睛得到充分的放松，同时还能促进眼睛的血液循环，有助于保护视力。
3. 合理饮食。多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，这些食物富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养成分，对眼睛有很好的保护作用。
4. 定期进行眼部检查。及时发现和治疗眼部问题，可以有效保护视力。
5. 做眼保健操。眼保健操可以帮助缓解眼睛疲劳，促进眼睛的血液循环，对保护视力有一定的帮助。
总之，提升视力需要从多个方面入手，保持良好的用眼习惯、多进行户外活动、合理饮食、定期进行眼部检查和做眼保健操等都是非常重要的。
