额头眉心长斑的原因是多方面的，主要包括遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、不良的生活习惯、年龄增长等方面原因。如果发现自己的额头和眉心处长了斑点，建议及时就医诊断治疗。以下是一些可能的因素分析：
1. 遗传因素：如果家族中有人有类似症状，那么遗传的可能性就比较大。遗传因素导致的斑点通常不需要特殊的治疗，但如果影响美观，可以考虑使用淡化斑点的药物或进行医美治疗。
2. 紫外线照射：长时间的紫外线照射会导致皮肤细胞受损，进而引起色素沉淀，形成斑点。因此，平时应注意防晒，外出时可涂抹防晒霜或穿戴防晒衣物，以减少紫外线对皮肤的伤害。
3. 内分泌失调：体内激素水平的波动会影响黑色素的代谢，从而导致斑点的产生。长期熬夜、精神压力过大等因素都可能导致内分泌失调。调整作息、保持充足的睡眠和放松心情有助于改善内分泌失调的情况。
4.不良的生活习惯：如长期偏食、熬夜、休息不好等，也可能导致额头眉心长斑。建议患者保持饮食多样化，多食用蔬菜、水果，同时保持正常的生活作息规律，注意休息、减少熬夜。
5.年龄增长：随着年龄的增长，身体代谢能力减缓，黑色素排出时间延长，也可能导致额头眉心长斑。适当补充维生素C、注意饮食清淡、劳逸结合、保证充足睡眠等有助于减少或淡化色斑。
