要判断自己的骨架大小，可以从等身高和体重、肩宽和臀宽、手指和脚趾长度、身体比例、穿衣风格等方面入手。
1. 身高和体重：一般身高较高的人骨架可能会相对较大，而体重较重的人也可能有较大的骨架。
2. 肩宽和臀宽：肩宽和臀宽可以反映出身体的横向尺寸，如果这两个部位较宽，可能意味着骨架较大。
3. 手指和脚趾长度：较长的手指和脚趾可能暗示着较大的骨架。
4. 身体比例：观察自己的身体比例，例如上身和下身的长度比例，如果上身较长或下身较短，可能表示骨架较大。
5. 穿衣风格：适合的穿衣风格也可以提供一些线索。例如，如果你能轻松穿上较大尺码的衣服，而不需要特别挑选修身款式，那么你的骨架可能较大。
需要注意，骨架大小并不是衡量身材好坏的唯一标准，每个人的身体都是独特的，而且身材还受到其他因素的影响，如肌肉量、脂肪分布等。此外，骨架大小也不一定与健康状况直接相关。最重要的是保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的休息。
