相信很多女性朋友都有过这样的经历，就是一到月经期间就会出现腹部不适的症状，而且还会出现拉肚子的现象。如果平时出现腹泻，可能和饮食习惯有着很大的关系，如果经期经常出现腹泻的现象，就要引起重视，很有可能是身体出现了某些异常，在这种情况下必须要及时的找出原因，这样才能更好的进行预防。那么，经期拉肚子到底是什么原因呢？
第一、气血不足。身体的气血是有限的，女性在月经期间阴道会有出血的现象，所以身体其他器官的气血用量就会减少。如果肠胃没有足够的气血来帮助完成日常的工作，再加上经期如果接触了一些寒凉的食物，就会出现腹泻的现象。
第二、寒性体质。如果女性朋友本身就属于寒性体质，并且血液循环功能不佳，容易出现手脚冰凉的现象，那么在月经期间肠胃就会比较敏感，一旦饮食稍有不慎，就会刺激到肠胃，从而出现腹泻。
第三、经期受凉。女性在月经期间身体会比较虚弱，而且抵抗力也会下降，如果在这种时候不注重保暖，就会导致腹部受凉，从而引发腹泻。
第四、激素改变。在月经期间，体内会分泌大量的前列腺素，虽然前列腺素可以帮助收缩止血，但是子宫在收缩的时候会影响到周围的直肠，从而导致直肠产生蠕动。并且前列腺素还会刺激到肠胃，从而加快肠胃的蠕动，这种情况下也会引发腹泻。
第五、脾虚。脾脏的功能就是负责运化水湿，如果脾脏功能出现异常，就会导致体内的水分失常，这种情况下也会出现腹泻的现象。
综上所述，大家对于经期拉肚子的相关原因有了一定的了解。女性朋友在月经期间如果出现了腹泻的现象，一定要注意补水，在必要的情况下可以口服补液盐，避免出现脱水的现象。而且在经期可以适当的食用一些补血食物，包括红枣，桂圆，红糖等。