要让皮肤变白，可以从以下几个方面入手：
1. 做好防晒：紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一，出门前30分钟应涂抹防晒霜，并根据需要适时补涂，避免在阳光强烈的时候外出。
2. 多吃美白食物：如柠檬、西红柿、猕猴桃等，这些食物富含维生素C，有助于抑制黑色素的生成。
3. 保持充足的睡眠：睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤暗沉，因此要保证每天有足够的睡眠时间。
4. 定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑细腻，也有助于美白。
5. 使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华、面膜等，可以根据自己的肤质选择适合的产品。
6. 保持心情愉悦：压力过大、情绪不稳定会影响内分泌，导致皮肤变差，因此要保持心情愉悦。
需要强调的是，追求健康肤质比追求肤色白皙更为重要。每个人的肤色都有其独特之处，重要的是保持皮肤的健康和光泽。在尝试任何美白方法之前，最好先了解自己的肤质，并在专业人士的指导下进行。
