爽肤水，也称为化妆水或紧肤水，是日常护肤程序中的重要步骤，它的主要作用和功效包括：
1.清洁：爽肤水能够清除脸部残余的彩妆、污垢和死皮细胞，帮助清洁毛孔，为后续的护肤品吸收做好准备。
2.补水：爽肤水含有保湿成分，如甘油、透明质酸等，能够迅速补充皮肤水分，提高皮肤的水润度。
3.平衡pH值：皮肤的自然pH值约为5.5，爽肤水可以帮助调节皮肤的酸碱度，维持皮肤的天然屏障。
4.收敛毛孔：一些爽肤水含有收敛成分，如薄荷醇或金缕梅提取物，可以暂时收紧毛孔，使皮肤看起来更加光滑。
5.抗炎和舒缓：含有抗炎成分的爽肤水可以帮助舒缓因环境压力或敏感而引发的肌肤不适。
6.促进后续护肤品吸收：使用爽肤水后，可以帮助后续的精华、乳液等护肤品更好地渗透和吸收。
所以选择适合自己肤质的爽肤水很重要，干性皮肤应选择保湿型，油性皮肤则可以选择控油或净化型。敏感肌肤应选择温和无刺激的产品。正确使用爽肤水是保持皮肤健康的关键步骤之一。
