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九个月宝宝缺钙怎么补 宝宝缺钙要遵循四原则

更新时间:2019-10-16 05:21:18

  九个月的宝宝正是处于乳牙的萌出时期,在这一个阶段宝宝对于钙质的需求量会比较大,一般来说每天大概需要补充400毫克的钙质,能够满足身体的需求,因为在这个阶段宝宝的骨骼发育非常的快,一旦缺钙会影响到宝宝骨骼的发育。九个月宝宝缺钙怎么补,下面就来具体介绍一下相关的内容。

  1、口服钙片,这种方法是非常直接有效的,可以在医生的指导下服用一些钙片,或者是在婴幼儿配方的奶粉中添加适量的钙片,让宝宝服下,这种方法还是非常有效的。

  2、在辅食中添加高钙的食物,牛奶,豆类,鱼类,虾类,瘦肉等食物营养价值非常的高,也含有大量的钙质,所以应该要给小孩子多吃些这类食物,但是大家也需要特别注意,如果吃的太多会影响到小孩子的消化功能,反而会加重肠胃的负担,早上可以给小孩子喝一杯豆浆,中午可以喝点鱼汤或者是瘦肉汤等等,可以把虾子做成虾仁粥。

  3、多吃蔬菜水果,蔬菜水果中也是含有大量的微量元素以及维生素的,所以可以给宝宝多吃各种类型的蔬菜,可以喝点西瓜汁,苹果汁,胡萝卜汁等等。

  4、晒太阳。适量的晒太阳也是能够起到补钙的效果,但是一定要特别注意,千万不要让宝宝晒伤,要保护好眼睛。

  以上详细的介绍了九个月宝宝缺钙怎么补,家长不要盲目性的给孩子补充钙片,有一些钙片会对人体有一定的伤害,千万不要空腹服用钙片,否则会导致人体出现其他不适应的症状,需要多给小孩子吃一些高钙的食物的,另外还应该要特别重视小孩子的健康成长,要保护人体的肠胃功能,不要吃得太多。

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