17 岁祛斑的方法包括做好防晒、注意饮食、保持良好的作息、选择适合的护肤品、避免熬夜、保持心情愉悦、定期去角质和避免使用刺激性的化妆品。
1. 做好防晒：紫外线会加重色斑，所以出门要做好防晒，避免色斑加重。
2. 注意饮食：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等，这些食物可以抑制黑色素的生成，有助于祛斑。
3. 保持良好的作息：早睡早起，保证充足的睡眠，这样可以让皮肤得到充分的休息，有助于祛斑。
4. 选择适合的护肤品：选择含有祛斑成分的护肤品，如熊果苷、烟酰胺等，这些成分可以抑制黑色素的生成，有助于祛斑。
5. 避免熬夜：熬夜会导致内分泌失调，加重色斑，所以要避免熬夜，保持良好的作息。
6. 保持心情愉悦：心情愉悦可以让皮肤更加健康，有助于祛斑。
7. 定期去角质：定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质，让皮肤更加光滑，有助于祛斑。
8. 避免使用刺激性的化妆品：刺激性的化妆品会刺激皮肤，加重色斑，所以要避免使用刺激性的化妆品。
