长相显老可能有以下几个原因：
1.遗传因素：有些人天生就有容易显老的面部特征，比如皮肤松弛、皱纹较多等。
2.生活习惯：不良的生活习惯也会加速皮肤的衰老，比如熬夜、抽烟、喝酒、不注意防晒等。
3.饮食不均衡：缺乏维生素和矿物质等营养物质，也会影响皮肤的健康和光泽。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，会导致身体分泌过多的皮质醇，从而加速皮肤的衰老。
5.缺乏运动：运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于保持皮肤的健康和弹性。
6.环境污染：空气中的污染物和紫外线等，会对皮肤造成伤害，加速皮肤的衰老。
7.皮肤护理不当：不注意清洁、保湿和防晒等，会导致皮肤干燥、粗糙、暗沉等问题。
8.疾病因素：某些疾病也会导致皮肤衰老，比如糖尿病、肝病等。
为了保持年轻的外貌，应该注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，比如早睡早起、戒烟限酒、注意防晒等。
2.饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。
3.减轻压力，保持心情愉悦，可以通过运动、旅游、听音乐等方式来缓解压力。
4定期运动，保持身体健康和活力。
5.注意皮肤护理，做好清洁、保湿和防晒工作。
6.及时治疗疾病，保持身体健康。
7.选择适合自己的护肤品和化妆品，不要盲目跟风。
8.保持乐观的心态，相信自己永远年轻美丽。
每个人的情况都是独特的，因此，如果对自己的外观有特别的关注，可以咨询专业的皮肤科医生或整形外科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。
