天生皮肤黑的人想要变白，可以从以下几个方面入手：
1.做好防晒：这是非常重要的一点，因为紫外线会加速黑色素的生成，导致皮肤变黑。所以，天生皮肤黑的人一定要做好防晒工作，出门前30分钟就要涂好防晒霜，避免在阳光强烈的时候外出，还要戴帽子、太阳镜、遮阳伞等。
2.多吃美白食物：有些食物可以帮助皮肤美白，比如西红柿、柠檬、百香果、猕猴桃等，这些食物都含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的生成。还有牛奶、豆浆、杏仁等，这些食物都含有丰富的蛋白质和维生素E，可以滋润皮肤，让皮肤变得更加白皙。
3.使用美白产品：市面上有很多美白产品，比如美白精华、面膜、乳液等，可以根据自己的肤质选择适合自己的产品。使用美白产品的时候要注意方法，不要过量使用，以免对皮肤造成刺激。
4.保持良好的生活习惯：天生皮肤黑的人要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，多喝水，促进新陈代谢，这样才能让皮肤变得更加白皙。
5.坚持运动：运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，让皮肤变得更加健康有光泽。天生皮肤黑的人可以选择一些适合自己的运动，比如跑步、游泳、瑜伽等。
总之，天生皮肤黑的人想要变白，需要从多个方面入手，做好防晒，多吃美白食物，使用美白产品，保持良好的生活习惯，坚持运动，这样才能让皮肤变得更加白皙。
