肾脏对我们比较重要的器官，但也容易受到一些疾病的困扰，肾结石就是其中比较常见的一种，肾结石的发生，与个人平时的生活习惯，有着一定的联系。肾结石这种疾病，如果不及时治疗，还会引起其他的并发症，做好相关的预防工作很重要。那么如何预防肾结石呢?相信也是大家想要了解的，下面详细为大家介绍一下：
1、注意饮食：在平时的生活中，经常吃草酸盐的食物，也有可能会引起肾结石的发生。所以在平时的生活中，在吃这类食物的时候，一定要先对其进行焯水，然后再翻炒。平时可以多吃点黑木耳，多吃黑木耳，可以使结石变小，从而将结石排出体外。
2、多喝水：引起肾结石发生的原因，主要是平时的尿量比较少，所以想要预防肾结石这种疾病，最好每天多喝点水，多喝水可以将身体的代谢产物及时排出去。
3、控制钙的摄取量：结石的发生30%是由钙或者含钙的产品所产生的。所以在平时的生活中，应该控制钙的摄取量，少吃一些钙物质丰富的食物，从而避免肾结石的发生。
4、多活动：平时不爱运动的人，很容易使钙质淤积在血液中，适量的运动，可以帮助钙质流向它所属的骨头。所以平时不要天天坐着，应该多到外面走动走动，可以减少肾结石的发生。
5、吃富含维生素A的食物：维生素A可以维持人体尿道内膜，可以阻止结石的发生。需要注意的是，补充维生素A适量就可以了，千万不能吃太多，太多的维生素A容易出现中毒的现象。
通过本文的介绍，相信大家对肾结石的的预防工作有了进一步的认识和了解。肾结石的发生，会给患者朋友的肾脏带来很大的伤害，严重还有可能会引起其他疾病的出现。所以对于肾结石这种疾病，不仅需要科学的进行治疗。手术之后，在饮食方面需要多加注意。同时，还要多喝水，有助于将结石排出来。