身上起鸡皮可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和消除方法：
1.皮肤干燥：皮肤干燥是导致鸡皮的常见原因之一。当皮肤缺乏水分时，角质层会变得粗糙，形成鸡皮疙瘩。为了消除皮肤干燥引起的鸡皮，可以使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润。此外，还可以多喝水，补充身体所需的水分。
2.遗传因素：有些人天生就容易出现鸡皮，这可能与遗传因素有关。如果家族中有鸡皮病史，那么可能更容易出现这种情况。对于遗传因素引起的鸡皮，目前还没有特效的治疗方法，但可以通过使用保湿霜和去角质产品来改善症状。
3.缺乏维生素A：维生素A对皮肤健康非常重要，如果缺乏维生素A，皮肤会变得干燥、粗糙，容易出现鸡皮。为了补充维生素A，可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。
4.内分泌失调：内分泌失调也可能导致鸡皮的出现。例如，女性在生理期前后、怀孕或更年期时，体内的激素水平会发生变化，可能会导致皮肤出现鸡皮。对于内分泌失调引起的鸡皮，需要调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大。
5.其他原因：除了上述原因外，还有一些其他因素可能导致鸡皮的出现，如过度清洁、使用刺激性化妆品、紫外线照射等。为了消除鸡皮，需要注意皮肤护理，避免过度清洁和使用刺激性化妆品，同时注意防晒。
总之，身上起鸡皮的原因可能是多种多样的，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。如果鸡皮症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。
