不管男女老少，很多人都有打呼噜的问题。打呼噜不但影响睡眠质量，还会造成大脑供氧不足，影响到心脑血管等多方面的健康。知道打呼噜的原因，可以帮助我们更好防治打呼噜的问题。今天就来一起学习一下，有哪些原因会导致打呼噜。
打呼噜可能是以下三种原因惹的祸——
一、肥胖
不少胖人都有打呼噜的毛病，是因为大多数肥胖者的气管通道，要比正常人的狭窄。在白天直立、清醒的时候，咽部的肌肉收缩会使气道保持开放，不会感觉到堵塞。但是当晚上躺下睡觉的时候，咽部肌肉松弛，很容易产生组织堵塞气道，当呼吸时气流通过气道的狭窄部位时，就会产生涡流，并引起震动，导致呼噜声出现。而胖人很容易因为打呼噜产生呼吸暂停，非常危险，建议一定要管理好体重，减少打呼噜的同时，也能避免其他健康问题。
二、鼻部问题
有些人因为鼻部问题也会出现打呼噜的现象。比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，都会引起鼻部的狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。还有面部发育畸形，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡觉的时候尤为严重，从而导致打呼噜。
三、舌头肥大
这也是打呼噜出现的主要原因之一。如果扁桃体、软腭或舌体肥大，咽喉部位松弛等，都可能引起咽腔的狭窄，导致呼吸气流不畅，尤其是在睡觉的时候，就会出现气道阻塞，导致打呼噜的出现。
以上介绍的就是打呼噜的三个主要原因。长期打呼噜的人会增加高血压、冠心病、中风等风险，还会白天容易犯困、出现精神不振、记忆力减退等问题。女性打呼噜还容易造成皮肤松弛、黑眼圈、加速衰老等问题。总之打呼噜危害很多，希望大家能够找到打呼噜的原因，对症解决。