牙龈出血是生活中比较常见的一种现象，大多是由牙龈结石所引起的。有些人可能会在刷牙的时候有牙龈出血的现象发生，也有可能是在吃东西的时候导致牙龈出血。不管是什么原因引发的牙龈出血，都会给患者的健康造成影响，而且还有可能困扰到正常的生活。那么出现牙龈出血后应该如何治疗呢？今天给大家介绍4个方法帮助解决牙龈出血的问题。
第一、温水加盐刷牙，改善牙龈出血。大多数情况下，牙龈出血是由于细菌破坏了牙龈的健康，形成牙龈结石所引起的，牙龈出血的现象如果得不到及时的处理，就会影响牙龈的健康，从而引发一些其他牙龈疾病。大家可以在每天刷牙的时候，在温水中倒入一点食盐，然后用盐水进行刷牙，能够杀死牙龈细菌。
第二、石膏敷牙龈，改善牙龈出血。在牙龈出血的情况下，可以将生石灰或者石膏碾成粉末，然后放入适量的白砂糖，用清水搅拌成糊状之后，涂抹在牙龈出血的部位，坚持每天敷一次，可以有效改善牙龈出血的状况。
第三、中药煎水，改善牙龈出血。把枸杞和地骨皮用来煎水喝，也可以有效治疗牙龈出血的现象。很多人出现牙龈出血是上火所引起的，所以大家可以将石榴皮用来煮水喝，也能起到清热降火的效果。
第四、多吃水果和蔬菜，改善牙龈出血。体内缺乏维生素c就会引发牙龈炎症，从而导致牙龈出血，所以大家在平时可以多吃一些富含维生素c的水果，包括苹果，梨，柚子，橘子等。
以上就是关于改善牙龈出血的相关方法，如果是因为细菌引发的牙龈出血，那么大家就可以用盐水刷牙，能够有效杀死口腔的细菌，从而来缓解牙龈出血的现象。如果是上火引发的牙龈出血，那么大家就可以多吃一些清热降火的食物来进行调理。