整骨疗法的功效和作用一般有矫正姿势与体态、改善关节功能、缓解肌肉紧张与疼痛、增强免疫力与脏腑功能、促进身体自然恢复等，如有需求，建议就医。
1.矫正姿势与体态：整骨疗法通过手法调整和矫正人体骨骼、关节等部位的位置和功能，能够显著改善不良的身体姿势，如驼背、圆肩等问题。这不仅有助于提升个人形象，还能减少因不良姿势引起的疼痛和不适。通过对脊柱和骨盆的调整，整骨疗法还能帮助恢复身体的自然曲线，使体态更加挺拔优雅。
2.改善关节功能：整骨疗法能够调整关节的位置和功能，帮助恢复关节的正常运动范围，减少关节疼痛和僵硬感，这对于治疗关节疾病尤为有效。通过改善关节的血液循环和营养供应，整骨疗法还能促进关节软骨的修复和再生，增强关节的稳定性和耐久性。
3.缓解肌肉紧张与疼痛：整骨疗法通过手法按摩、拉伸肌肉等方式，可以促进血液循环，缓解肌肉的紧张感和疼痛感。这对于治疗因肌肉紧张引起的头痛、肩颈痛、腰痛等疼痛问题有显著效果。整骨疗法还能改善肌肉的柔韧性和弹性，预防因肌肉僵硬引起的运动损伤。
4.增强免疫力与脏腑功能：整骨疗法通过调整和矫正骨骼、关节的位置，可以调理身体状态，进而增强机体的免疫力。整骨疗法还能改善内脏器官的功能，促进消化、呼吸等系统的正常运作。通过增强脏腑功能，整骨疗法能够提升身体的整体健康状况。
5.促进身体自然恢复：整骨疗法的核心理念是通过手法使人体移位变形的结构回复正常的自然状态，从而激发身体自然的自我恢复能力。这种治疗方法不依赖于药物或手术，具有安全、无创、绿色等优点。在整骨过程中，治疗师会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并通过精准的手法操作来达到治疗效果。这种个性化的治疗方式有助于更好地满足患者的需求。
在日常生活中，可以通过保持良好的坐姿、站姿和行走姿势来预防和改善不良体态。适当的运动锻炼也是保持身体健康和体态优美的重要手段，对于已经存在体态问题或关节疼痛等症状的人群来说，及时咨询专业医生或整骨治疗师的建议并采取针对性的治疗措施是非常重要的。同时，在治疗过程中保持积极的心态和配合也是提高治疗效果的关键。
