肾结石是一种高发病，一旦发作会出现让人难以忍受的疼痛感。有很多的人认为肾结石的形成是由于食用了过多的含钙的食物而导致的，要是再继续补钙的话会使肾结石的病情加重。那么问题来了，肾结石患者要是缺钙的话该如何补钙呢。其实这种说法是错误的，肾结石患者是可以补钙的，只是要合理的进行。下面就给大家介绍一些肾结石补钙的方法。
首先，引起肾结石出现的原因是食物里面的草酸盐过高，而吃多了高浓度的草酸就会导致出现了肾结石。肾结石的患者要补钙与的话可以通过饮食来进行补充，在生活中多吃含钙量较多的食物，如奶制品，豆制品，蛋类和肉类等，这些食品都是很好的补钙来源，此外，不应该过多的摄入像芹菜，菠菜，巧克力等含草酸的食物。并且还可以多进行户外活动。多在户外晒太阳，适当的日照能促进人体自身合成维生素D，可以帮助促进人体钙质的吸收。
其次，像牛奶，鱼虾类，骨头汤，虾皮以及海产品等这些食物都对补钙有很好的效果，而且吸收率还很高，结构也比较疏松，不容易形成结晶。对于缺钙比较明早的患者可以药物补钙和食物补钙同时进行，在再加上补充维生素D，来促进肠道对钙的吸收，其效果会更明显。而要是肾结石患者缺钙却不补钙，时间长了是会引起骨质疏松症，容易发生关节疼痛等症状，对患者的骨骼健康带来很大的影响。
总体而言，肾结石患者是可以并需要补钙的。只是补钙要讲究方法，必须合理的进行。一般是建议患者通过食补的方法来达到补钙的目的。与此同时，肾结石患者还要注意避免摄入过多的草酸盐，否则会使肾结石的病情加加重。在这里还要提醒大家的是，钙是人体必须的矿物质之一，要是长期缺钙的话，会不利于我们的身体健康。