牛奶洗脸是一种传统的美容方法，它有多个好处：
1. 滋润肌肤：牛奶中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，这些成分可以为肌肤提供滋润和营养，使肌肤更加柔软、光滑。
2. 美白肌肤：牛奶中的维生素 B2 和维生素 E 等成分具有美白肌肤的作用，可以减少黑色素的生成，使肌肤更加白皙。
3. 舒缓肌肤：牛奶中的乳酸成分可以帮助去除死皮细胞，同时还可以舒缓肌肤，减轻肌肤炎症和红肿。
4. 增强肌肤弹性：牛奶中的蛋白质可以帮助增强肌肤的弹性，使肌肤更加紧致有光泽。
5. 抗菌消炎：牛奶中的一些成分具有抗菌消炎的作用，可以帮助预防和治疗皮肤感染和炎症。
需要注意的是，牛奶洗脸并不能完全替代护肤品，而且每个人的肤质不同，所以在使用牛奶洗脸之前，最好先在小面积的皮肤上进行测试，以确保不会引起过敏或不适。此外，牛奶洗脸也不能过于频繁，一周一到两次即可。
