复合肽是一种由多种氨基酸组成的生物活性物质，它们通过肽键连接在一起。这些肽通常由2到50个氨基酸组成，并且可以来自不同的蛋白质源。复合肽具有多种生物功能，包括但不限于促进肌肉生长、修复和增长，提高免疫力，以及改善皮肤健康等。
由于复合肽具有这些益处，它们常被用作营养补充剂，适合以下人群使用：
1.大病初愈或身体虚弱的人：有助于提供身体所需的氨基酸，帮助修复受损组织。
2.刚做完大手术处于恢复期的人：手术后身体需要大量营养物质来修复组织，复合肽可以提供必需的氨基酸。
3.老年人：随着年龄的增长，消化吸收能力可能会减弱，复合肽可以提供易于吸收的氨基酸。
4.运动员和健身爱好者：有助于增加肌肉力量、促进肌肉修复和增长。
5.工作繁忙、压力大的职场人士：这类人群往往饮食不规律，复合肽可以提供必需氨基酸，帮助维持身体正常运作。
在使用复合肽前，建议咨询专业医生的意见，以确保适合自己的身体状况。某些特殊情况可能需要避免或限制使用复合肽。
