软骨磨损有可能是长时间运动方式不正确造成的，想要让软骨磨损问题消失的速度更快，那么正确的饮食选择就非常重要，应该用饮食的方法积极调节，下面就给大家介绍一下软骨磨损吃钙片有没有用以及可以用哪些饮食进行改善。
一、软骨磨损吃钙片有没有用
出现软骨磨损以后，患者可能会有一些疼痛的感觉出现，这个时候适当的吃一些钙片，能够起到一定的辅助治疗作用，但每一个人的情况不一样，所以效果也有所不同。
二、饮食治疗方法
出现软骨磨损可以吃一些桃仁粥，准备红糖，桃仁，先把桃仁捣烂后加入适量的水研磨成汁液，然后再加粳米，红糖以及热水，慢慢的熬煮成粥来喝，能够达到消肿止痛，活血化瘀作用。
软骨磨损患者还可以喝当归排骨汤，需要准备续断，骨碎补，当归，一些牛排骨或者猪排骨，加入适量的水炖煮60分钟左右，然后再连汤带肉一起来吃，连续吃1~2个礼拜，能够起到祛瘀效果。
出现软骨磨损喝一些当归生姜羊肉汤也是不错的，需要准备羊肉，生姜，当归以及药水，一起放到锅中煮到熟就可以喝汤吃肉，每天可以吃一次，散寒温经，活血养血的效果非常不错，还可以达到止痛效果，让软骨磨损恢复的速度变得更快。
软骨磨损的饮食调节方法就是上面这些，出现软骨磨损还可以用药物方法进行治疗，平时好好休息，不要下蹲，做好保暖措施，还可以用热水袋热敷，这样也可以达到一定的辅助治疗作用。患者还应该佩戴护具起到保护患处作用，佩戴护具以后温度提高，局部的血液循环速度变得更快，疾病恢复的速度自然也可以更好。