赤米龟板胶的功效与作用有滋阴潜阳、养血止血、强筋健骨、安神定志、润肺止咳等，建议就诊后遵医嘱使用。
1.滋阴潜阳：赤米龟板胶以其甘咸寒的性质，可滋补肝肾，对于因肝肾阴虚导致的头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等症状有较好的改善作用。能帮助调节体内阴阳平衡，潜降上亢之阳气，围绝经期综合征、高血压等疾病中出现的阴虚火旺症状尤为适宜。
2.养血止血：赤米龟板胶含有丰富的蛋白质和铁元素，有助于促进血液的生成，改善贫血状态。还能收敛止血，适用于血虚引起的面色苍白、心悸失眠以及妇女崩漏、月经过多等症状。在中医理论中，赤米龟板胶能固摄冲任，对于妇科出血病症有一定的治疗价值。
3.强筋健骨：由于富含多种氨基酸和钙、磷等矿物质，赤米龟板胶能有效促进骨骼发育，增强肌肉力量，对于儿童生长发育迟缓、成人骨质疏松以及骨折恢复等均有良好辅助作用。能补益肝肾，从而达到壮骨强筋的效果。
4.安神定志：赤米龟板胶具有良好的安神作用。对于心烦不寐、多梦易醒、心悸怔忡等心神不宁的症状，适量服用赤米龟板胶可帮助镇静神经，改善睡眠质量。对于缓解现代生活节奏下普遍存在的失眠问题有着积极作用。
5.润肺止咳：虽然不是主要功效，但赤米龟板胶的滋润特性也能辅助治疗肺燥咳嗽。尤其在秋冬干燥季节，对干咳无痰、咽喉干燥的患者来说，适量食用可滋养肺阴，减轻咳嗽症状。其甘润之性，有助于生津润燥，维护呼吸道的湿润。
